trauma of keuze?
17-03-2025
Van linkse feminist tot onafhankelijke powervrouw: trauma of Keuze?
Mensen noemen mij regelmatig een linkse feminist. Vaak met een knipoog, een geintje, of een overdreven oogrol erbij. En eerlijk? Ik lach daar meestal hard om mee. Want ja, ik sta voor vrouwenrechten. Ja, ik vind gendergelijkheid belangrijk. En ja, ik heb absoluut een mening over patriarchale structuren. Maar laatst stelde ik mezelf een vraag die ik niet zomaar kon weggrappen: ben ik feminist geworden door mijn trauma?
hij die niet genoemd mag worden
06-03-2025
Het lijkt bijna standaard. Wanneer je vertelt over wat jou is overkomen, komt steevast die ene vraag: Wie was het? Meestal snel gevolgd door: Kende je hem goed? Hoe oud was hij? Het lijkt een haast automatische reactie, alsof het antwoord op die vragen iets verduidelijkt of oplost.
Maar ik heb er heel bewust voor gekozen om de naam van mijn dader nooit te delen. Enkel summiere informatie over zijn leeftijd en de verhouding die ik tot hem had in levensfase. Niet meer dan dat.
let's write about: seks na seksueel misbruik
14-02-2025
Wanneer mensen horen dat ik seksueel misbruik heb meegemaakt, gaan ze er vaak automatisch van uit dat mijn relatie met seks problematisch is. Dat ik muren van angst en weerstand heb opgebouwd, en dat verlangen voor mij beladen is. Maar het tegendeel is waar. Ik ben een seksueel ingesteld persoon. Ik hou van seks, ik geniet ervan, en ik heb in de loop der jaren ontdekt dat mijn verlangens soms zelfs buiten de gebaande paden liggen. Dat bracht me tot een intrigerende vraag: hoe zit dat bij anderen? En in hoeverre spelen mijn trauma’s een rol in mijn seksuele identiteit?
hoe EMDR mijn PTSS hielp - en waarom ik daarna meer nodig had
14-01-2025
Toen ik begon met EMDR-therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), wist ik niet precies wat ik kon verwachten. Mijn trauma's zaten diep en bepaalden mijn dagelijks leven. EMDR klonk als een snelle oplossing, bijna te mooi om waar te zijn. Toch voelde ik me vastbesloten: ik wilde weer ademhalen zonder dat het verleden mijn borstkas beklemde.
goede voornemens: vergeet de binnenkant niet
02-01-2025
Het nieuwe jaar is begonnen en daarmee ook de stortvloed aan goede voornemens. Sociale media staan vol met content in het teken van Dry January, veganuary en fit goals. Begrijpelijk, want na een maand vol feestelijke diners, borrels en oliebollen lijkt januari de perfecte tijd om de balans op te maken en gezonder te leven. Maar wat als we dit jaar niet alleen aandacht schenken aan de buitenkant, maar ook aan de binnenkant?
een maand later:
reflectie op de lancering van studio veerkracht
26-12-2024
Op 26 november drukte ik op de knop: de officiële lancering van studio veerkracht. Ik had het totaal onderschat. Wat ik zag als een praktische stap, “dit doe ik wel even”. Maar wat volgde waren honderden reacties, diepe gesprekken en overweldigende emoties – niet alleen bij mij, maar ook in mijn omgeving. De gesprekken die volgden, bevestigden hoe belangrijk het werk is dat ik doe. Maar ik merkte ook iets anders: veel mensen willen graag toenadering zoeken, maar weten niet goed hoe. Het stellen van vragen rondom seksueel misbruik voelt vaak beladen. Toch zijn er manieren om met respect en ruimte iemand te benaderen.
reflect & reset: mijn persoonlijke ritueel om het jaar bewust af te sluiten.
22-12-2024
Elk jaar, op een moment tussen kerst en oud & nieuw, plan ik bewust een reflectiedag voor mezelf. Geen afspraken, geen prikkels, alleen een notitieboek, een grote kop thee en de ruimte om terug te kijken en vooruit te dromen. Waarom? Omdat ik geloof dat groei begint met stilstaan. Reflecteren op waar ik vandaan kom en waar ik naartoe wil, geeft me richting én kracht.
Door de jaren heen heb ik een ritueel ontwikkeld dat bestaat uit vijf stappen. Een ritueel dat me keer op keer helpt om niet alleen het oude jaar los te laten, maar ook vol intentie aan het nieuwe te beginnen. Ik deel het graag met je, zodat jij ook jouw eigen reflect & reset-dag kunt vormgeven.
trigger warning:
hulp of hinder?
03-12-2024
Trigger warnings can be triggering. Trigger warnings zijn een veelbesproken onderwerp, vooral in de context van trauma en herstel. Ze worden vaak gebruikt om mensen met traumatische ervaringen voor te bereiden op mogelijk confronterende inhoud. Maar hoe effectief zijn ze echt, en welke impact kunnen ze hebben?
© Copyright. Alle rechten voorbehouden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.