De belangrijkheid van ruimte geven

Wanneer iemand een trauma heeft meegemaakt, zoals seksueel misbruik, is luisteren essentieel. De ander moet zelf bepalen wat, wanneer en hoe ze delen. Door open vragen te stellen, zonder verwachtingen of druk, geef je die ruimte. Het gaat er niet om dat je alles begrijpt of oplost – het gaat om luisteren en empathie. Hier zijn enkele vragen die je kunt stellen:

• “Wil je er iets over kwijt? Of liever niet?”
  Hiermee geef je de regie aan de ander.
• “Hoe kan ik er voor je zijn?”
  Een krachtige vraag die laat zien dat je bereid bent te steunen op hun voorwaarden.
• “Wat heb je nodig?”
  Dit biedt de ruimte om hulp concreet te maken, zonder te forceren.
• “Is er iets waar je steun bij zou willen?”
  Hiermee erken je dat ze regie hebben over wat ze delen.

Het belangrijkste is om niet te oordelen en geen druk uit te oefenen. Soms is je aanwezigheid al genoeg.

Wat mensen vaak willen weten maar niet durven vragen

Veel mensen willen vragen stellen over de ervaring zelf, zoals wat er is gebeurd of wie is de dader en zie je hem nog. Maar zulke directe vragen kunnen overweldigend zijn. Stel daarom vragen die indirect de ruimte laten:

• “Wat betekent dit moment voor jou?”
  Een vraag die kan helpen om gedachten en gevoelens te verkennen zonder richting te sturen.
• “Zijn er dingen die ik beter kan vermijden?”
  Deze vraag biedt veiligheid en toont aan dat je bereid bent je gedrag aan te passen.

Vermijd vragen als “waarom heb je niets gezegd?” of “hoe kon je het zover laten komen?” Deze vragen impliceren oordeel, zelfs als dat niet je intentie is. Focus liever op het nu en de toekomst. Een veilige ruimte creëren is niet alleen wat je zegt, maar ook hoe je aanwezig bent. Soms is stilte krachtiger dan woorden. Geef iemand de tijd om na te denken en wees geduldig als er niet meteen een antwoord komt. Het tonen van oprechte aandacht zegt vaak meer dan welke vraag dan ook.

Samen vooruit

De afgelopen maand heeft me geleerd hoe belangrijk het is om dit gesprek aan te gaan. Door te luisteren, vragen te stellen, en ruimte te bieden, kunnen we samen een wereld creëren waarin veerkracht centraal staat. Dank aan iedereen die studio veerkracht heeft omarmd en het onderwerp seksueel misbruik bespreekbaar heeft gemaakt.

Heb je vragen of wil je meer leren over hoe je met een open hart iemand kunt ondersteunen? Laat een reactie achter of stuur een bericht. Samen blijven we groeien. 💜